Det viktigste når du skal ta fra ego kontrollen - det er å SE ego i situasjonene som oppstår i livet ditt. Gjenkjenne ego i deg selv og så begynne å stille spørsmål til det som skjer og ikke skjer. Er det virkelig du som vil det eller er det ego som forvirrer og tåkelegger deg slik at du gjør og sier ting som ikke føles riktig?
Ego operer likt i oss alle og derfor hadde det vært veldig gøy om det ressonerte med deg denna ego historien vi har fått fra ei som har tatt kurs hos oss. Og det som er viktig når du leser den er at du åpner deg opp for til å se hva du kan relatere detta til. For det er jo ikke sikkert du strikker. Kan hende du gjør andre aktiviteter. Som at du ser på tv f.eks. Så hvordan er det ego da kommer inn hvis du f.eks skal se noe på tv?
Så la oss ta et tenkt eksempel som mange av oss har opplevd. Det er fredag og egentlig er du trøtt, men du har lyst til å se noe på tv. Det har vært en litt tøff uke og ego har fått deg til å gruble på ting som har gått utover nattesøvnen, men du ønsker også å nyte den følelsen av at det endelig er helg.
Men det kroppen din forteller deg er at du bør gå å legge deg. Men så ignorerer du de signalene. Kanskje du ikke får de med deg en gang for du er så god på å presse deg. Holde ut. Kjøre over. Så du ser på tv en time, to timer og kanskje tre timer og kroppen signaliserer hele veien at den ønsker å sove. Og da går du på tvers av deg selv ikke sant. Og blir trøttere og trøttere og bruker veldig mye av energien din på å holde deg våken og få med deg det som skjer på tv.
Kanskje du ignorerer så mye at du tilslutt sovner på sofaen. Det som har skjedd en slik kveld er at det er ego som tviholder på at du skal se på tv. Det er ego som har laget en historie om at det er fredagskveld så da skal du være opp og nyte følelsen av endelig helg og at du skal være oppe.
Men fordi du tror på tankene dine, så går du rundt og tror at det er noe fint med å gjøre nyte helgefølelsen og at det gir deg en god følelse o.s.v. Men gjør det egentlig det hvis du kjenner godt etter en fredagskveld du var innmari trøtt? Det ble vel litt mer slit enn nytelse?
Ihvertfall husker jeg godt mine fredagskvelder. Jeg har alltid vært veldig glad i musikk. Så min fredagskveld, uansett hvor trøtt jeg var, bestod av stort sett å sette meg i godstolen etter en sen middag og høre på musikk. Det var veldig mye kos, men det gikk rett og slett litt ego i det - for "jeg" trassa dette igjennom også de fredagskveldene jeg hadde hatt mye bedre av å lagt meg tidlig. Mange ganger sovnet jeg i stolen og våknet groggy utpå natta.
Jeg hadde mange slike ting i livet mitt før. Egoet mitt elsket tradisjoner og så jeg lagde veldig mange årlige tradisjoner. Og de skulle gjennomføres - koste hva det koste ville av energi, forberedelser og tid. Kjenner du deg litt igjen? Kan du relatere det til noe i ditt liv?
Kanskje du er en av de som f.eks møte venninner på kafe på lørdag formiddag enda du egentlig ønsker bare å slappe av. Eller går tur enda kroppen din hadde hatt gått av å ta det med ro. Du har litt vondt her og der, men ego får deg til å ignorere det og får deg til å tro at det er sunt å gå tur med vondter. Det går nok over. Blir ihvertfall ikke bedre av å sette seg til.
Dette er så typisk ego og få oss til å ignorere signalene fra kroppen. Deg selv. Ditt høyere selv. Din indre stemme. Hva enn du kaller det. Dette er ikke noe annerledes enn blogg innlegget vi hadde 2 ganger tilbake som heter “Har du det sånn som Anne?”
For der også dro ego henne til å gjøre mer og mer og ikke stoppe selvom hun hadde vondt i skuldrene. Selvom hun hadde fått nok. Men ego dikterte ho til å bare strikke mer og mer og mer. Selvom kroppen indiktere at det var nok.
Jeg limer det inn her igjen for det er nettopp det Anne har startet med som du også kan gjøre. Det er slik du kan begynne å se ego i situasjoner og i deg selv og det er starten på å begynne å ta kontrollen fra ego. Å se hva som egentlig foregår. Og når du har begynt å se ego, så har vi en enkel øvelse som hjelper deg til å endre energien i deg slik at du frigjør deg fra dette og slik at du kan bestemme hva som blir riktig for deg og ikke.
Lykke lykke til med å finne ting i livet ditt som du fortsetter å gjøre selvom du kjenner at det ikke er bra for deg og vi er her for deg hvis du ønsker en prat om hvordan du kan slutte å utføre egoets historier i livet ditt som ikke har noe hold i virkeligheten din.
Her er historien til Anne.
Det er lenge siden jeg har strikket, selv om jeg liker det veldig godt. Årsaken er at jeg blir overivrig og ikke tar pauser. Jeg stopper ikke før jeg har strikket på meg vonde hender, stive skuldre og såre øyne. Eller at det er blitt så seint at jeg MÅ legge meg.
Men nå som jeg har fått øynene opp for ego, så ser jeg at det er ego som har drevet meg så hardt, og nå har jeg lyst til å utfordre ego. Så jeg går i gang med et nytt strikkeprosjekt. Gjør prosjektet lite for at det skal bli kos. En hals skal jeg strikke! Finner et fint mønster med fletting (som jeg har lyst til å lære meg), kjøper garn og går i gang.
Men så var det fargen; er den litt mye advent? Er den fargen egentlig noe fin? Passer den til de jakkene jeg har? Liker jeg den fargen? Minner den litt for mye om en ikke så fin strikkejakke som min mor har? Er den ikke litt mørk? Skulle jeg ikke hatt noe lysere og gladere nå som det er vår?
Ego har begynt å krangle på fargen og mener at jeg skal dra tilbake til butikken i byen (et prosjekt i seg selv) for å bytte det til en annen farge som vil være enda finere. Jeg vurderer det selvsagt før jeg finner ut at det er ego som er på ferde: Perfeksjonistego som skal strikke VERDENS FINESTE hals i VERDENS MEST OPTIMALE FARGE!
Etter at jeg har avslørt ego, slår jeg meg til ro med at fargen er fin, og begynner på prosjektet.
Så forstår jeg at mønsteret er veldig fint, men altfor komplisert for meg. Men i stedet for å kjenne på håpløshet og at jeg vil gi opp hele prosjektet, så finner jeg ut at jeg kan strikke en hals som er enklere.
Så jeg finner en ny oppskrift og lager min egen variant med flettemønster. Og ego som alltid før har vært der og kritisert meg og tvilt i prosessen (det blir sikkert ikke noe bra, det blir sikkert ikke fint, halsen blir nok ikke riktig størrelse, den blir nok for vid og mønsteret er ikke så fint allikevel), det var borte!
I stedet stoppet jeg opp og var fornøyd med at jeg hadde lært meg flettemønster - og jeg så at halsen blir kjempefin! Så denne gangen støttet jeg meg selv i stedet for å sabotere - for en deilig følelse!
Men selv om jeg brukte alarmen på mobilen for å få pause, ble jeg overtatt av ego som ikke ville legge fra seg strikketøyet (bare litt til, nå er du så godt i gang, du trenger ikke pause ennå).
Så i dag er det null strikking, og i morgen er det 25 minutter. Maks.
留言